Mamma Mia！

前の記事から少し間が空いてしまいましたが
続きです。

さて、母親（父親）に怒れらた過去の出来事が自分の中で
未消化な場合、どうしたら良いか、でしたね。

我が子が反抗的な態度をとったり
言う通りにならずに
無性に腹が立ったり、感情が抑えられない場合、
それを子どもに向けるのではなく、
自分のことを内観してみるようにしてみましょう。

少し心を落ちつけて、、、、

子どもの態度や言動に対して
自分がどう感じるのかを観察してみるのです。

その怒りが体のどこのあたりから発生しているか。
どんな感情が湧き上がってくるか。

細かく分析するのではなく
ただあるがままに身を任せてみます。

ただ、怒りの矛先を子どもに向けないようにし、
そして怒ってしまう自分にも向けないようにし、
無理に怒りを鎮めようとせず、
ただただ、感情が溢れるままに身を任せてみます。

怒っていることが悪いとか
自分が怒るのは当然だ、というジャッジもするのをやめます。

自分の中の怒りとただただひたすら向き合い、
怒りの感情に寄り添うのようにします。

そうすると怒りの他の感情が湧き出て来るかもしれません。

悲しみ、失望、孤独感、苦しみ、拒絶など。。。

その感情が見えてきたら
子どもを抱きしめるようにただ優しく受け止めます。

我が子に抱いた怒りが、実は幼少期に受けた心の傷が
まだ癒えてなくて、子どもの態度によって出た怒りが
自分の中で癒されてずに残っている心の痛みを
煽ることにより、怒りが収まらずくすぶってしまうのかもしれません。

どんな感情も良い！
どんな風に感じてもいい！

そう思って今まで隠していた感情に寄り添います。
どんな感情も出るままにして
優しく丁寧に扱うようにしましょう。

そうすると心の奥底に蓋をして
鬱々と溜まったいた感情を解き放つと
少しずつ癒されているのを感じるでしょう。


私が昔、大好きだったヒーラーさんからもらった言葉が
素晴らしいので再度シェアしますね。
 

―子供に対して怒りが出てきてもその感情に素直に従って出してよい。
　　そのあときちんと埋めていくことが大切。

　　『あの時はこれでこうでこうなったから
　　　お母さんはこういう気持ちになって怒っちゃったけど
　　　それは本当に愛しているからなんだよ。』

　　ときちんと伝えること。

　　感情で怒ることは悪いことではない。
　　怒る＝ダメな母親、ではない。

　　本当は優しくちゃんと語らなくてはいけないけど、
　　我慢をすると人間なのでストレスがたまる。

　　我慢している気持ちが溜まるとマイナスの波動が子供にも伝わってしまう。

　
　　だから怒りたい時は怒ってもいい。
　　怒ってもいいからその後どうして怒ったのか、
　　キチンと説明してあげることがものすごく大切。

　　そこに愛があれば必ず子供にその気持ちが浸透していくから。

　　『ダメなことはダメなんだよ！』と、
　　強い口調で言ってもいい。

　　そのあとにスキンシップしてちゃんと愛を伝えていけば大丈夫―

もし本当に私がアフロディーテと何か関連があり

それが今回のいい意味でイメージとして出てきたなら

凄くうれしいなぁ。

とても素晴らしい夜明けでした。